ترجمه شده در وبلاگ مربی بسکتبال www.BasketballCoach.Blog.ir
تهدید سه گانه به کمک جب استپ و کراس استپ
دومین حرکتی که وضعیت تهدید سه گانه دارد
کراس استپ دقیقا راحت ترین حرکت برای تغییر جهت دادن است
نزدیک ترین حرکت برای تغییر مسیر کراس اور است
بگذارید روشی را که باید انجام شود به شما نشان دهم
وقتی جب استپ را با پای راست خود بازی می کنید
دفاع ها بعضی اوقات با این روش واکنش نشان می دهند
و شما می خواهید جهت خود را تغییر دهید
این کاری است که بیشتر بازیکنان انجام می دهند برای عبور
در جب استپ پای راست
برای سریع تر شدن
این روش پیشنهاد می شود
پای چپم را حرکت می دهم دفاع با پای من حرکت می کند
این حرکت راحت است
بنابراین روش صحیح آن
جب
اکنون می توانید همان محلی را که دوست دارید انتخاب کنید
و جهتتان را تغییر دهید
ودریبل می زنم بازیکنانی که خوب دفاع می کنند
اگر توپ را اینجا بزنید
اول اینکه به اندازه کافی توپ از شما فاصله می گیرد
برای استیل کردن
و توپ را از شما می گیرد و حرکت می کند
:راه اصلاح آن
شما جب می زنید
حالا شما جهت را تغییر می دهید
اگر توپ را اینجا بزنید
شما با کمک پای خود از توپ محافظت کردید
در هر حال در بسکتبال دستان شما باید از توپ محافظت کنند
پس اگر می خواهید از توپ محافظت کنید و دفاع توپ شما را نزند
پاهای شما می تواند این کار را انجام دهد
امید وارم که درک کرده باشید
و خوب فهمیده باشید
چون می خواهم از این بحث فاصله بگیرم
من دیگر بازی نمی کنم
بنابراین
جب استپ، تغییر جهت
این جا
قرار دادن توپ داخل پای خود
این رو باید تمام بازیکنان حمله باید بلد باشند
در تمام سنین
اکنون به یک جهت می روید و گزینه های خود را محدود می کنید
دفاع می خواهد ذهن شما را بخواند
و ویژگی گزینه های بیشتری رو می کنید
به نظرم این مزیت را داشت که سعی در محدود کردن من داشتند
آن ها هرگز نمی خواستند به من اجازه کار دهند بنابراین
وقتی توپ را می گرفتند مرتباً این کار را انجام می دادم
همچنین
اون یکی
بنابراین اکنون می توانید دو گزینه داشته باشید
حالا وقتشه با دفاع نشون بدم
دارم به اون نگاه می کنم و موازی اون بازی می کنم
بنابراین در حال حاضر اون با من بازی کنه و من با هر راهی متونم عبور می کنم
که همچنین
من
وسط ایستادم
من باید این کار رو انجام بدم
او فکر می کنم من می خواهم به این سمت بروم
و من تغییر مسیر می دهم
بهتر است زمانی که کسی را موازی می بینید از آن استفاده کنید
به دلیل زیاد
او نمی دانست به کجا می روید
پس بله، بله
سعی کنید در اسرع وقت از این حرکت استفاده کنید
اینم می گم
شما می خواهد شما این مسیر را طی کنید
آخرین کاری که می خواهم انجام دهم این است که به آن جا بروید
و من می خواهم از بیرون بروم
این زمانی است که
خود را ثابت کنید که بتوانید حرکت را تغییر دهید
او می خواهد این پای مرا دفاع کند
و باز می شود
ادامه اسلاید رفتن با شماست
در این زمان استفاده از لانگ استپ(کراس اور) زمان بیشتری می برد
شما در این کراس اور مزیت دارید
حالا
دفاع کن
این همان چیزی است که من به شما گفتم در مورد اینکه بتوانید هر دو راه را طی کنید
حالا می توانید همین کار را انجام دهید
این کار را انجام میدهید
او نمی تواند گزینه های شما را محدود کند بنابراین باید نگاه کنید
باید نگاه کنید که بازیکن دفاعی چگونه دفاع می کند
و بعد
تصمیم بگیرید کدام یک مورد علاقه شماست پای راست
یا پای چپ